thanhphuongdo
Member
Cơ thể có quá nhiều mỡ bụng, mặc trang phục không đẹp khiến rất nhiều phụ nữ chúng ta cảm thấy tự ti. Ngoài những biện pháp giảm cân bằng việc tập luyện, bằng thực đơn giảm cân, bằng các hình thức máy móc đánh mỡ thừa thì chị em cũng đừng nên bỏ qua những phương pháp dân gian giảm mỡ thừa, đó là sự kết hợp của chanh và tỏi. Cùng mình tìm hiểu sự kết hợp diệu kỳ của hai thực phẩm này trong giảm cân như thế nào nhé!
Tác dụng của việc giảm cân bằng chanh tỏi
Chanh là loại thực phẩm có khả năng thải độc và tiêu hóa tốt, giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa trong cơ thể hiệu quả. Không chỉ có vậy, trong nó cũng chứa lượng chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự tích lũy lượng chất béo tồn tại ở vùng bụng và mạch máu. Không những thế, tỏi cũng có thể giúp kháng viêm, lợi tiểu và thải độc ra ngoài cơ thể. Sự kết hợp của giảm mỡ bụng bằng chanh tỏi được coi là phương pháp giảm béo đánh bay mỡ thừa hữu hiệu, lại giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa và sự lão hóa của da.
Phương pháp giảm cân bằn chanh tỏi giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng
Thực chất, đây không phải là bài thuốc đặc sắc, mà chỉ là 1 trong cách bổ sung hỗ trợ giúp bạn thoát khỏi mỡ thừa nhanh gọn trong quá trình giảm cân.
1. Giảm cân bằng chanh tỏi với mật ong
Các chị em có thể kết hợp nước chanh, tỏi pha với mật ong đó cũng chính là 1 cách giảm béo đơn giản dễ dàng mà cực hiệu quả. Mật ong có vị ngọt, thường hay bị hiểu lầm là dễ khiến béo và là khắc tinh của bệnh nhân thừa cân, béo phì. Dẫu thế, thực tế lại hoàn toàn khác nếu bạn dùng mật ong đúng cách, giả dụ kết hợp chanh tỏi với mật ong thì đây là phương pháp giảm mỡ nhanh gọn mà tin cậy. Mật ong giàu vitamin và khoáng chất giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể và hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Phương pháp làm rất đơn giản
Chanh tỏi ngâm muối có khả năng sinh cũng như giữ nhiệt tốt giúp đốt cháy mỡ bụng, và ngăn chặn tình trạng da chùng nhão, chảy xệ. Các chị em chỉ cần 1 hũ chanh muối mua sẵn hoặc tự chế biến theo hướng dẫn dưới đây:
Đây là phương pháp giảm béo bằng chanh tỏi nguyên thủy nhất chính là uống nước chanh và tỏi dập pha loãng.
Phương pháp làm như sau:
Tác dụng của việc giảm cân bằng chanh tỏi
Chanh là loại thực phẩm có khả năng thải độc và tiêu hóa tốt, giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa trong cơ thể hiệu quả. Không chỉ có vậy, trong nó cũng chứa lượng chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự tích lũy lượng chất béo tồn tại ở vùng bụng và mạch máu. Không những thế, tỏi cũng có thể giúp kháng viêm, lợi tiểu và thải độc ra ngoài cơ thể. Sự kết hợp của giảm mỡ bụng bằng chanh tỏi được coi là phương pháp giảm béo đánh bay mỡ thừa hữu hiệu, lại giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa và sự lão hóa của da.
Phương pháp giảm cân bằn chanh tỏi giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng
Thực chất, đây không phải là bài thuốc đặc sắc, mà chỉ là 1 trong cách bổ sung hỗ trợ giúp bạn thoát khỏi mỡ thừa nhanh gọn trong quá trình giảm cân.
1. Giảm cân bằng chanh tỏi với mật ong
Các chị em có thể kết hợp nước chanh, tỏi pha với mật ong đó cũng chính là 1 cách giảm béo đơn giản dễ dàng mà cực hiệu quả. Mật ong có vị ngọt, thường hay bị hiểu lầm là dễ khiến béo và là khắc tinh của bệnh nhân thừa cân, béo phì. Dẫu thế, thực tế lại hoàn toàn khác nếu bạn dùng mật ong đúng cách, giả dụ kết hợp chanh tỏi với mật ong thì đây là phương pháp giảm mỡ nhanh gọn mà tin cậy. Mật ong giàu vitamin và khoáng chất giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể và hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Phương pháp làm rất đơn giản
- Pha một quả chanh cùng 2 thìa mật ong và 300ml nước ấm
- Sử dụng trước bữa ăn sáng 30 phút để có hiệu quả nhanh nhất.
Chanh tỏi ngâm muối có khả năng sinh cũng như giữ nhiệt tốt giúp đốt cháy mỡ bụng, và ngăn chặn tình trạng da chùng nhão, chảy xệ. Các chị em chỉ cần 1 hũ chanh muối mua sẵn hoặc tự chế biến theo hướng dẫn dưới đây:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 kg chanh tươi, 350g tỏi, 400g muối trắng và 1 lọ thủy tinh
- Bước 2: Chanh tỏi mang đi rửa sạch, bổ đôi và tỏi đập dập rồi cho vào lọ thủy tinh theo nguyên tắc 1 – 1 – 1.
- Bước 3: Cho thêm nước đã đun nóng để nguội vào rồi đậy kín nắp và để trong tầm 1 tháng.
- Bước 4: Lấy 1 quả chanh tỏi muối dầm cùng ½ cốc nước và uống trước lúc ăn 20 phút.
Đây là phương pháp giảm béo bằng chanh tỏi nguyên thủy nhất chính là uống nước chanh và tỏi dập pha loãng.
Phương pháp làm như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm có 2 – 3 tép tỏi, 2 quả chanh và 1,5 lít nước.
- Bước 2: Sơ chế nguyên liệu, tỏi đưa đi bóc vỏ và ghiền nhỏ, chanh thì đưa đi thái lát mỏng ( lưu ý vẫn giữ nguyên vỏ).
- Bước 3: Cho nước vào nồi cùng với tỏi và chanh.
- Bước 4: Đun nóng nước trong khoảng 15 phút rồi lọc qua rây, vứt bã và sử dụng