thanhphuongdo
Member
Nhìn siêu phẩm vóc dáng thon gọn của 4 cô gái nhà Blackpink: Jennie, Lisa, Jisoo và Rose, chắc hẳn ai ai cũng bị ngoại hình body cực chuẩn, thân hình lôi cuốn làm cho say đắm. Vậy tuyệt kỹ nào giúp các cô gái luôn mãi tươi đẹp, không một tí "mỡ thừa" cực phẩm như này? Theo chân mình đi khám phá, tìm hiểu để học theo các cô nàng nào!
Jennie chăm tập luyện Yoga, Pilates
Để nói đến vóc dáng thì Jennie chính là nữ idol thế hệ mới sở hữu vóc dáng vượt trội khiến cho nhiều người phải ghen tị. Người đẹp họ Kim vô cùng thu hút mỗi lần xuất hiện trước công chúng với vẻ đẹp nóng bỏng.
Jennie cũng liên tục chọn lựa các items phong cách có thể khéo léo trưng bày vóc dáng của chính mình. Đặc biệt, cô nàng không e dè diện các set đồ bó sát cơ thể hoặc croptop khoe vòng eo sexy nóng bỏng.
Vóc dáng “mình hạc xương mai” mà Jennie sở hữu là nhờ việc duy trì tập luyện trong thời gian dài. Nữ idol từng chia sẻ, cô không quá chặt chẽ chuyện giảm cân, vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng ổn định và an toàn. Không chỉ có vậy, mỹ nhân “Solo” cần cù luyện tập yoga và pilates để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Lisa tập boxing và dancing
Khác với đàn chị Jennie, “bông hồng Thái” Lisa rèn thói quen tập boxing và dancing để tăng sức khỏe và độ mềm dẻo cho cơ thể.
Là 1 trong vũ công hàng đầu Hàn quốc hiện nay, Lisa đã dành không ít thời gian tập nhảy để duy trì khả năng và thỏa mê say. Đó chính là biện pháp thể dục an toàn và đáng tin cậy mà vẫn hiệu quả được người đẹp nhà “Hắc hường” vận dụng để có thể giữ gìn vóc dáng như hiện tại.
Rose tập Pilates, gập bụng
Điểm chung của cả 4 “bông hồng” nhà Blackpink chính là đều chịu khó tập thể thao để giữ dáng. Nếu như Lisa chọn dancing và boxing để giữ gìn vóc dáng thon gọn thì Rose lại mê mệt bài tập pilates, gập bụng.
Pilates là 1 dạng thể thao được phái đẹp áp dụng nhiều trong số những năm gần đây và Rose cũng là một trong những số đó. Đây bản chất là 1 trong dạng tập luyện có kiểm soát trên các thiết bị, máy móc chuyên dụng.
Theo J.Pilates – người phát minh ra liệu pháp pilates chia sẻ: “Nếu như bạn tập luyện nó trong 10 buổi, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt. Trong 20 buổi, các bạn sẽ thấy sự khác biệt hoàn toàn rõ ràng và trong 30 buổi, bạn sẽ có một cơ thể hoàn toàn mới.”
Mặc dù có lịch trình dày đặc nhưng Rose vẫn dành thời gian để luyện tập pilates, bên cạnh đó người đẹp còn liên tục gập bụng giảm mỡ bụng mỗi tối để thân hình chuẩn chỉnh mê hơn, cơ thể tràn đây năng lượng, thon gọn và rắn chắc thêm. Các bạn nữ cũng đều có thể áp dụng liệu pháp này để đốt cháy năng lượng hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn cho bản thân mình.
Jisoo "kết thân" với Yoga
Chẳng thua kém các chị em, Jisoo từ xưa tới giờ vẫn chính là khuôn mặt được không ít khán giả mê đắm. Nữ idol sở hữu gương mặt xinh đẹp, thường được ví là visual cực đỉnh trong giới giải trí xứ kim chi.
Jisoo vừa có thần thái vừa sở hữu body thon gọn khiến fan hâm mộ khó có thể rời mắt. Giống với Jennie, Jisoo cũng chọn luyện tập yoga thường xuyên để giữ dáng. Nhờ luyện tập siêng năng, nữ idol đã “đốn gục” trái tim của fan hâm mộ với sắc vóc đỉnh cao.
Dù vận dụng các bài tập không giống nhau nhưng không thể khước từ rằng 4 bóng hồng của nhà Blackpink đều sở hữu khuôn mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm. Do vậy, họ không chỉ được đánh giá cao về tài giỏi âm nhạc mà còn được khen ngợi về sắc vóc như nữ thần. Thể thao có thể không mang tới hiệu quả làm đẹp ngay tức thì nhưng nếu bạn chịu khó duy trì luyện tập thì chắc chắn các bạn sẽ mau chóng chinh phục được thân hình mình hằng ao ước.
Jennie chăm tập luyện Yoga, Pilates
Để nói đến vóc dáng thì Jennie chính là nữ idol thế hệ mới sở hữu vóc dáng vượt trội khiến cho nhiều người phải ghen tị. Người đẹp họ Kim vô cùng thu hút mỗi lần xuất hiện trước công chúng với vẻ đẹp nóng bỏng.
Jennie cũng liên tục chọn lựa các items phong cách có thể khéo léo trưng bày vóc dáng của chính mình. Đặc biệt, cô nàng không e dè diện các set đồ bó sát cơ thể hoặc croptop khoe vòng eo sexy nóng bỏng.
Vóc dáng “mình hạc xương mai” mà Jennie sở hữu là nhờ việc duy trì tập luyện trong thời gian dài. Nữ idol từng chia sẻ, cô không quá chặt chẽ chuyện giảm cân, vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng ổn định và an toàn. Không chỉ có vậy, mỹ nhân “Solo” cần cù luyện tập yoga và pilates để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Lisa tập boxing và dancing
Khác với đàn chị Jennie, “bông hồng Thái” Lisa rèn thói quen tập boxing và dancing để tăng sức khỏe và độ mềm dẻo cho cơ thể.
Là 1 trong vũ công hàng đầu Hàn quốc hiện nay, Lisa đã dành không ít thời gian tập nhảy để duy trì khả năng và thỏa mê say. Đó chính là biện pháp thể dục an toàn và đáng tin cậy mà vẫn hiệu quả được người đẹp nhà “Hắc hường” vận dụng để có thể giữ gìn vóc dáng như hiện tại.
Rose tập Pilates, gập bụng
Điểm chung của cả 4 “bông hồng” nhà Blackpink chính là đều chịu khó tập thể thao để giữ dáng. Nếu như Lisa chọn dancing và boxing để giữ gìn vóc dáng thon gọn thì Rose lại mê mệt bài tập pilates, gập bụng.
Pilates là 1 dạng thể thao được phái đẹp áp dụng nhiều trong số những năm gần đây và Rose cũng là một trong những số đó. Đây bản chất là 1 trong dạng tập luyện có kiểm soát trên các thiết bị, máy móc chuyên dụng.
Theo J.Pilates – người phát minh ra liệu pháp pilates chia sẻ: “Nếu như bạn tập luyện nó trong 10 buổi, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt. Trong 20 buổi, các bạn sẽ thấy sự khác biệt hoàn toàn rõ ràng và trong 30 buổi, bạn sẽ có một cơ thể hoàn toàn mới.”
Mặc dù có lịch trình dày đặc nhưng Rose vẫn dành thời gian để luyện tập pilates, bên cạnh đó người đẹp còn liên tục gập bụng giảm mỡ bụng mỗi tối để thân hình chuẩn chỉnh mê hơn, cơ thể tràn đây năng lượng, thon gọn và rắn chắc thêm. Các bạn nữ cũng đều có thể áp dụng liệu pháp này để đốt cháy năng lượng hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn cho bản thân mình.
Jisoo "kết thân" với Yoga
Chẳng thua kém các chị em, Jisoo từ xưa tới giờ vẫn chính là khuôn mặt được không ít khán giả mê đắm. Nữ idol sở hữu gương mặt xinh đẹp, thường được ví là visual cực đỉnh trong giới giải trí xứ kim chi.
Jisoo vừa có thần thái vừa sở hữu body thon gọn khiến fan hâm mộ khó có thể rời mắt. Giống với Jennie, Jisoo cũng chọn luyện tập yoga thường xuyên để giữ dáng. Nhờ luyện tập siêng năng, nữ idol đã “đốn gục” trái tim của fan hâm mộ với sắc vóc đỉnh cao.
Dù vận dụng các bài tập không giống nhau nhưng không thể khước từ rằng 4 bóng hồng của nhà Blackpink đều sở hữu khuôn mặt xinh đẹp và thân hình gợi cảm. Do vậy, họ không chỉ được đánh giá cao về tài giỏi âm nhạc mà còn được khen ngợi về sắc vóc như nữ thần. Thể thao có thể không mang tới hiệu quả làm đẹp ngay tức thì nhưng nếu bạn chịu khó duy trì luyện tập thì chắc chắn các bạn sẽ mau chóng chinh phục được thân hình mình hằng ao ước.