thanhphuongdo
Member
Chanh là loại trái cây chứa nhiều axit và vitamin C cao, có tác dụng trong việc trao đổi chất trong cơ thể cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm quá trình hấp thụ chất béo và thanh lọc cơ thể. Không chỉ để dùng để làm đẹp, chanh tươi còn trở thành nguyên liệu trong số những công thức giảm mỡ bụng của khá nhiều chị em phụ nữ.
1. Uống nước chanh pha loãng
Phương pháp này đơn giản hơn nhiều, thay vì uống nước lọc, bạn có thể hòa tan một trái chanh với hai lít nước để uống trong ngày, cơ thể các bạn sẽ được thanh lọc nhẹ nhàng và không còn cảm giác nặng nề sau thời điểm ăn. Đây cũng là 1 thức uống detox được nhiều sao trên thế giới áp dụng để hỗ trợ chế độ giảm cân. Ngoài ra, uống nước chanh còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
2. Uống nước chanh và mật ong
Mật ong được đánh giá là nguyên liệu giúp giảm cân và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dùng mật ong phối kết hợp với chanh sẽ mang đến hiệu quả giảm mỡ rất tốt. Pha loãng nửa quả chanh với 2 muỗng cafe mật ong và khoảng 300ml nước ấm. Uống mỗi ngày trước bữa ăn sáng, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và giảm mỡ bụng tới bất ngờ đấy.
3. Uống nước chanh kết hợp với tỏi
Tỏi (đặc biệt là tỏi sống) sẽ giúp thúc đẩy đốt cháy calo hiệu quả hơn nhờ quá trình trao đổi chất, còn chanh thì chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp cải thiện đề kháng và đặc biệt là chất xơ pectin không chỉ hỗ trợ đốt cháy chất béo mà còn thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, giảm mỡ bụng bằng chanh và tỏi là 1 trong những thức uống hỗ trợ trong quá trình giảm cân hiệu quả, chị em có thể cảm nhận được sự thay đổi đáng kể vòng eo chỉ sau vài tuần.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.
Cách làm: bóc tỏi kế tiếp nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun nóng trong khoảng 15 phút, tiếp đến lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun nóng, có thể đặt toàn bộ các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.
Dùng 3 lần hàng ngày và dùng thường xuyên trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp diễn một lần nữa.
Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng bởi vì thế để dễ uống, chúng ta có thể cho thêm 1 thìa mật ong.
4. Uống nước chanh gừng mật ong
Mật ong được coi là nguyên liệu giúp giảm cân và mang nhiều ích lợi cho sức khỏe. Dùng mật ong kết hợp với chanh sẽ mang đến hiệu quả giảm mỡ rất tốt. Pha loãng nửa quả chanh với 2 muỗng cafe mật ong và khoảng 300ml nước ấm. Uống mỗi ngày trước bữa ăn sáng, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần đến bất ngờ.
1. Uống nước chanh pha loãng
Phương pháp này đơn giản hơn nhiều, thay vì uống nước lọc, bạn có thể hòa tan một trái chanh với hai lít nước để uống trong ngày, cơ thể các bạn sẽ được thanh lọc nhẹ nhàng và không còn cảm giác nặng nề sau thời điểm ăn. Đây cũng là 1 thức uống detox được nhiều sao trên thế giới áp dụng để hỗ trợ chế độ giảm cân. Ngoài ra, uống nước chanh còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
2. Uống nước chanh và mật ong
Mật ong được đánh giá là nguyên liệu giúp giảm cân và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dùng mật ong phối kết hợp với chanh sẽ mang đến hiệu quả giảm mỡ rất tốt. Pha loãng nửa quả chanh với 2 muỗng cafe mật ong và khoảng 300ml nước ấm. Uống mỗi ngày trước bữa ăn sáng, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và giảm mỡ bụng tới bất ngờ đấy.
3. Uống nước chanh kết hợp với tỏi
Tỏi (đặc biệt là tỏi sống) sẽ giúp thúc đẩy đốt cháy calo hiệu quả hơn nhờ quá trình trao đổi chất, còn chanh thì chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp cải thiện đề kháng và đặc biệt là chất xơ pectin không chỉ hỗ trợ đốt cháy chất béo mà còn thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, giảm mỡ bụng bằng chanh và tỏi là 1 trong những thức uống hỗ trợ trong quá trình giảm cân hiệu quả, chị em có thể cảm nhận được sự thay đổi đáng kể vòng eo chỉ sau vài tuần.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.
Cách làm: bóc tỏi kế tiếp nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun nóng trong khoảng 15 phút, tiếp đến lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun nóng, có thể đặt toàn bộ các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.
Dùng 3 lần hàng ngày và dùng thường xuyên trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp diễn một lần nữa.
Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng bởi vì thế để dễ uống, chúng ta có thể cho thêm 1 thìa mật ong.
4. Uống nước chanh gừng mật ong
Mật ong được coi là nguyên liệu giúp giảm cân và mang nhiều ích lợi cho sức khỏe. Dùng mật ong kết hợp với chanh sẽ mang đến hiệu quả giảm mỡ rất tốt. Pha loãng nửa quả chanh với 2 muỗng cafe mật ong và khoảng 300ml nước ấm. Uống mỗi ngày trước bữa ăn sáng, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần đến bất ngờ.