Kết quả tìm kiếm

Bất kì tuổi tác, khối lượng hay sức khỏe, tập aerobic thường rất tốt đối với mỗi cá nhân. Tập aerobic giúp người tập khỏe mạnh hơn và sống lâu bền hơn. Nội dung bài viết tiếp sau đây sẽ hỗ trợ thêm thông tin tại sao chúng ta nên tập aerobic hằng ngày. 1. Cơ thể phản ứng ra sao lúc tập aerobic...

Không chỉ có người béo gặp phải tình trạng mỡ thừa tích tụ cần loại bỏ mà ngay những người gầy cũng có thể gặp phải vấn đề này. Vậy nguyên nhân gì lại khiến người gầy nhưng bụng dưới to? Liệu có thể tiêu tan được mỡ bụng dưới hay không? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong nội dung...

Vòng 2 thon gọn, săn chắc luôn là ước ao của nhiều người. Chính vì như thế các bài tập đốt cháy mỡ bụng ở cường độ mạnh đang ngày càng phổ biến, nhất là bài tập giật bụng từ cơ bản đến nâng cao. Động tác giật bụng này khá khó nhằn và tốn sức, nhất là đối với những những người chưa quen bước đầu...

Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh là 1 trong liệu pháp khi không được rất nhiều chị em sử dụng, nhưng nhiều người vẫn còn đó băn khăn về kết quả giảm mỡ bụng thực chất ra sao. Mời chị em đọc bài viết sau để biết rõ hơn về phương pháp giảm béo này. công dụng giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và...

Nhảy dây là 1 trong dạng bài tập cardio mà các vận động viên nước ngoài, từ tuyển thủ đấm bốc cho tới các cầu thủ bóng đá đều yêu thích và tập luyện. Dù dễ dàng, nhưng nhảy dây hằng ngày lại đem lại rất nhiều công dụng nếu như bạn cần mẫn luyện tập hàng ngày. Vậy nhảy dây có công dụng gì? 9 công...

Mỡ bụng luôn luôn là vấn đề nhức nhối khiến chị em nhức đầu. Tuy nhiên, trường hợp biết phương pháp duy trì chế độ tập luyện cùng liệu pháp ăn kiêng hài hòa và hợp lý, các chị em sẽ chóng vánh đánh bay mỡ bụng, lấy lại vóc dáng như xưa. 1. Các bài tập aerobic giảm mỡ bụng 20 phút Một trong những...

Rất nhiều người, nhất là các bạn gái, thường xuyên có thói quen tập luyện thể thao trước khi đi ngủ. Vậy tập thể dục thể thao trước khi ngủ có tốt không? Chúng ta cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé! Tập thể dục thể thao trước lúc ngủ có tốt không? Khá nhiều người câu hỏi nên tập thể thao vào khi...

Gừng là 1 loại thảo mộc được sử dụng thông dụng nhất hay có cách gọi khác là gia vị trong ẩm thực châu Á, mang lợi một số ích lợi cho tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, trường hợp ăn quá nhiều gừng lại gây nên một số công dụng đáng tiếc và không phải ai ai cũng nên ăn nhiều gừng. Tác dụng của củ...

Bài tập Crunch là bài tập cơ bản giúp cho bạn có được cơ vùng bụng săn chắc. Đây cũng là bài tập rèn luyện và tăng cường sức mạnh vùng cơ trọng tâm thường được vận dụng trong những chương trình tập luyện. Để bài tập Crunch thực sự đem lại hiệu quả kịp thời thì bạn cần suy xét kỹ thuật Crunch...

Giảm béo công nghệ cao là giải pháp phần mềm máy móc tiến bộ đảm bảo hiệu quả, an toàn và đáng tin cậy tuyệt vời và hoàn hảo nhất và đáp ứng chuẩn nhu yếu làm đẹp trên toàn cầu. Bây giờ, Mefaloss là 1 số công nghệ giảm béo đáp ứng một cách đầy đủ những nhu yếu nghiêm ngặt của các tín đồ làm đẹp...

bây giờ đối với sự xuất hiện như “nấm” của hàng loại công nghệ giảm béo thì Max Thin Nanomax là 1 trong phương pháp được tìm kiếm nhiều nhất. Thực tế Max Thin Nanomax cũng là một trong top những bí quyết giảm béo hiện đại bây giờ. Vậy thì thực ra công nghệ giảm béo Max Thin Nanomax có tốt không...

LeShape là máy giảm béo bằng khối hệ thống sóng xung từ trường tân tiến nhất ngày nay. Giảm béo bằng máy LeShape có hiệu quả và an toàn? Sự do dự này là nỗi lo lắng chung của nhiều khách hàng, khi hướng đến về dịch vụ tại phòng khám bệnh. Để giải tỏa tư tưởng và giải đáp câu hỏi, hãy cùng đi tìm...

Xông hơi khô, hoặc xông hơi ướt được đa dạng trung tâm thẩm mỹ giới thiệu như một liệu pháp thư giãn giải độc và tránh mỡ bụng. Thực tế cũng có đa dạng người đã thử và cảm thu được sự thay đổi của vòng eo với các liệu trình xông hơi. Thực tế thì xông hơi có giảm mỡ bụng không? Đâu là cách xông...

Có rộng rãi người áp dụng chanh và gừng như một trong những thức uống kích thích tác dụng tốt hạn chế mỡ bụng trong tiến trình tập luyện và ăn kiêng. Thực tế thì uống nước chanh gừng có thể tránh mỡ bụng khá tốt ngoài ra còn đa dạng lợi ích khác cho sức khoẻ. Cùng xem ngay cách hạn chế mỡ bụng...

Bí đao là loại thực phẩm quen thuộc trong nhiều chế độ ăn kiêng lành mạnh. Không chỉ hỗ trợ rộng rãi vitamin và khoáng chất, bí đao có thể chế biến thành các món ăn đều có hương vị lôi cuốn vị giác, hạn chế cảm giác nhàm chán khi ăn kiêng. Tuy nhiên không cần phải bất kỳ ai cũng hiểu lý do tại...

giảm mỡ bụng bằng chanh cam trà đường phèn là một trong các công thức đồ uống khá mới trong hè này. Công thức cam chanh đường phèn giảm cân và giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt đang được phổ biến người mê say là gì? Đừng bỏ qua cách làm mới lại bản thân mỗi ngày và thêm rộng rãi động lực ăn...

Mỡ bụng cực kỳ không rẻ cho sức khỏe. Trên thực tế, nó thực hiện tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và những hiện tượng sức khỏe khác. Bên cạnh đó, mỡ bụng thực hiện mất vóc dáng thon gọn và ảnh hưởng vô cùng lớn tới thẩm mỹ và sự tự tin hàng ngày. Tuy vậy, có đông đảo cách để tránh mỡ...