may peo bt cac loai rau nao co canxi ko
Thực phẩm chứa nhiều canxi là sữa, lá rau xanh đậm, tôm đồng, cá ăn cả xương. Hàm lượng canxi (mg) trong 100g thức ăn ăn được:
- Trong 100g rau dền cơm có chứa 341mg canxi.
- Trong 100g rau cần ta có chứa 310mg canxi.
- Trong 100g tôm đồng có chứa 1.120mg canxi.
- Trong 100g rau đay có chứa 182mg canxi.
- Trong 100g pho mát có chứa 760mg canxi.
- Trong 100g rau ngót có chứa 169mg canxi.
- Trong 100g lòng đỏ trứng vịt có chứa 146mg canxi.
- Trong 100g rau muống có chứa 100mg canxi.
- Trong 100g cua bể có chứa 141mg canxi.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nang mực cũng chứ rất nhiều canxiphotphat, canxicacbonat, các chất keo, chất hữu cơ, muối khoáng Natriclorua. Trước mình vẫn giờ mình vẫn dùng nang mực để bổ sung canxi cho rùa của mình!!! nếu muốn dùng nang mực hãy liên hệ mình, mình sẽ hướng dẫn thêm! Thân chào bạn!
Yh:kaka7una
